Часто после расставания люди чувствуют боль и обиду, ведь расставаться с любимыми всегда тяжело. Некоторые не могут быть вместе из-за внешних обстоятельств, некоторые не сходятся характерами. Причин для расставания много. Но что же делать, если все попытки наладить отношения оказались тщетны? Нельзя же всю свою жизнь держаться за этого человека. Как отпустить, как забыть любимого человека? Сколько на это требуется времени? Возможно ли это вообще?
Некоторые утверждают, что для того, чтобы забыть человека, должно пройти столько времени, сколько пара была вместе, только умноженное на два. Однако даже это не поможет, если человек не прилагает собственных усилий.
Не стоит поддерживать связь с объектом страданий. Дружить начать можно, но только после того, как остынут чувства. Любое сообщение или знак внимания нужно игнорировать, поскольку это дает надежду на начало с чистого листа. Только вот это невозможно, ведь у пары уже ничего не вышло. Так зачем же снова заставлять себя страдать?
Следует удалить контактные данные бывшего партнера. После расставания у людей появляется соблазн позвонить человеку и узнать, как у него дела. Этого делать нельзя, потому что этим люди сами же загоняют себя в ту яму, из которой так отчаянно пытаются выбраться. Нельзя также отвечать на сообщения и звонки этого человека по этой же причине. Игнорирование — единственное правильное решение.
Нужно избавиться от вещей, которые ассоциируются с любимым человеком. Совместные фотографии в рамочках, на заставке телефона, в социальных сетях — в мусор. Конечно, не обязательно избавляться от всего подчистую. Но требуется создать обстановку, в которой ничего не напоминает о прошлых отношениях.
Заняться собой – вот, что действительно нужно. Кто-то давно хотел пойти в тренажерный зал, чтобы привести себя в форму, кто-то планировал сделать маникюр и педикюр, а может стрижку. Сейчас самое время этим заняться! Сконцентрироваться на себе и своих интересах не только поможет отвлечься, но и улучшить свою внешность и поднять самооценку.
Необходимо найти себе хобби. Сильный интерес к чему-либо сначала отвлечет человека от мыслей о прошлых отношениях, а затем вытеснит из мыслей объект страданий полностью. Плюс ко всему, хобби часто становится приятным бонусом в профессиональной деятельности.
Любителям домашних животных рекомендуется завести питомца. Так как после разрыва в душе образуется пустота, домашнему любимцу по силам заполнить её. Человеку, пережившему разрыв, как правило, хочется проявлять заботу и ласку. Собака, кошка или даже хомячок с удовольствием примут вашу любовь.
Сменить обстановку-тоже очень хорошая идея. Путешествия благоприятно влияют на человека и проветривают мысли. Погулять несколько дней по прекрасному незнакомому городу-то, что нужно в такой ситуации.
В такой момент человеку нужно задуматься о том, устраивает ли его занимаемая им должность и его профессиональная деятельность, обстановка в квартире, отношения с семьей и друзьями. Если что-то из этих пунктов можно изменить в лучшую сторону, то сейчас самое время.
Add Comment