Диета для живота и боков на кефире

Желание иметь стройную и красивую фигуру – нормальное стремление для каждого человека. Особенные усилия для этого, как правило, прикладывают женщины. Хорошим способом получить красивую фигуру и приятными очертаниями тела является диета, которая поможет за короткий срок избавиться от лишней прослойки жира. Особенно эффективной считается использование кефира, который имеет собственный график приема пищи и особую продолжительность. Такая диета считается довольно жесткой, но зато лучше некоторых других способов похудания позволяет снизить уровень вредного холестерина.

Кефир не только полезный в целях диеты, но и обеспечивает человека нужными для организма бактериями. К достоинствам такого метода похудания относится следующее:

• процесс обмена веществ значительно ускоряется за счет особых дрожжеподобных грибков, которые содержаться в кефире. Хороший метаболизм – одно из основных требований для снижения веса;
• микрофлора желудочно-кишечного тракта получает нужные микроэлементы, которые способствуют бесперебойной работы переваривания пищи и усвоение полезных элементов организмом человека;
• ускоренный процесс сжигания калорий за счет активной совместной работы элементов, поступающих через кефир и пищеварительной системы;
• жиры, находящиеся в потребляемой еде, быстрее перерабатываются и не успевают откладываться в теле;
• сам кефир является продуктом с малым процентом жирности, что обеспечивает его эффективность при диете.

Также хорошую помощь в ускорении снижения веса у женщин оказывают качественные таблетки для похудения, которые совместно с лактобактериями эффективно сжигают калории и насыщают организм полезными элементами.

Особенности диеты на кефире

Так как кефирная диета является достаточно строгой, в ней есть конкретные правила и сроки, соблюдение которых необходимо для хорошего самочувствия человеком. Это связано с тем, что организм испытывает серьезный стресс из-за употребления одного лишь кефира. При данной диете нужно соблюдать осторожность и придерживаться нескольких правил.

Монотонное применение кефира, исключающее любые другие продукты, применимо только для тех, у кого нет особых хронических заболеваний пищеварительной системы. Такая диета имеет продолжительность в 3 дня, во время которых требуется за сутки выпивать 1,5 литра данного кисломолочного продукта. Делать это нужно за шесть подходов с равными временными промежутками.

Статья написана при поддержке сайта www.thai-clinic.ru