Преклоненный возраст для каждого определяется своим индивидуальным возрастным промежутком. И дело совсем не в том, что одни из нас стареют быстрее, чем другие, просто некоторые люди действительно следят за свои здоровьем и умеют его сохранить!
Более того, частный пансионат для пожилых людей в спб поможет в сохранении активности в уже преклонном возрасте, станет местом общения, отдыха и укрепления здоровья. Здесь предложат интеллектуальные развлечения, активное времяпрепровождение. Иными словами, в пансионате наших бабушек и дедушек ждет все то, о чем пойдет разговор ниже.
Давайте вместе задумаемся, как можно сохранить своем здоровье до того самого преклонного возраста. При этом будем говорить о каждой системе вашего организма отдельно:
1) начнем с головы и все, что с ней связано. Задумайтесь, сколько сейчас молодежи сидят целыми сутками в интернете и за телевизором. В любом случае, это ничем хорошим не кончится. Поэтому, правило номер один, старайтесь заниматься как можно больше интеллектуальным трудом: читать книжки, развиваться (к примеру, разгадывать кроссворды, загадки и ребусы), придумать себе интересное хобби. Это позволит избежать в старости, в первую очередь, слабоумия, ваш мозг будет работать в усиленном режиме, останется хорошей память и вы всегда будете находиться в здравом уме;
2) пищеварительная система. Сколько различных проблем с желудочно-кишечным трактом возникает у людей в молодости и откладывает отпечаток на всю из дальнейшую жизнь. Чтобы этого избежать, необходимо просто правильно и сбалансировано питаться. Это позволит избежать вам в преклонном возрасте проблем с лишним весом, а значит и диабетом. Плюс к этому вы не будете знать, что такое язва желудка, иметь здоровый цвет лица, да и в принципе чувствовать себя хорошо;
3) спорт и физическая культура. Ежедневные занятия спортом в молодости приведут вас к сохранению упругой кожи, тонуса мышц, в своем преклонном возрасте вы вряд ли узнаете, что такое остеохондроз и радикулит, и, скорее всего, не будете иметь проблем с повышенным давлением, чем очень страдают многие пожилые люди;
4) вредные привычки. Конечно, все те, кто в молодости увлекался алкоголем, курением, наркоманией, безусловно, поплатятся своим здоровьем в старости. Причем никто не знает, именно на каком органе отразится ваше увлечение, так что просто приходится ждать;
5) свежий воздух и прогулки — неотъемлемая часть нашей жизни, котора должна быть практически каждый день. Наслаждайтесь жизнью, радуйтесь каждому дню, тогда у вас всегда сохранится хорошее настроение, вас никогда не одолеет депрессия и бессонница;
6) что касается половой жизни. Естественно, все хотят сохранить ее как можно дольше. Для этого в молодости старайтесь избегать беспорядочных половых связей, ведь лишние инфекции и болезни половой системы в старости вам явно ни к чему. А женщинам в течение жизни нужно как можно больше рожать детей и дольше кормит их грудью, тогда ваша функция деторождения будет выполнена, а такое страшное заболевание, как рак груди — да вы о нем в принципе и не услышите. Мужчинам необходимо следить за переохлаждением, ведь проставит, как раз-таки в преклонном возрасте, еще никто не отменял.
Add Comment